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Mahlzeit Ihr Lieben 🍓🌞🍓
Das Wochenendplus ist wirklich nervig aber der Schmandkuchen war gestern zu lecker, ich war einfach machtlos 🤷♀️
Nun heißt es ausgleichen, heute wird das Tanzbein geschwungen und damit vielleicht einige Kalorien vernichtet. Habt alle einen schönen Montag und bleibt gesund 💚
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61,3 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1830 kcal
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Vet: 62,21g | Eiwit: 51,87g | Kolhy: 267,56g.
Ontbijt: Ener Bio Mandel-Creme, Roggenbrot, Erdbeeren, Aldi Haferflocken, DM Bio Hirseflocken. Lunch: Rind-oder Fleischsoße, Kartoffeln, Beste Ernte Misch-Gemüse, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Andere: Süßkirschen, Reber Mozartkugel, Lindt Lindor Kugeln, Jütro Mango Tiefgefroren, Möhren, Banane, Ananas, Weintrauben, Pink Lady Äpfel. meer...
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1815 kcal
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Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 5,6 kg per week
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