|
Live is a journey, not a destination.
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1111 kcal
|
Vet: 68,27g | Eiwit: 55,13g | Kolhy: 73,38g.
Ontbijt: Catupiry Queijo Cremoso, Perdigão Peito de Peru Defumado, Scala Queijo Prato, Italac Leite Integral. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Mussarela, Salada de Maionese, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Diner: Limão, Omelete. Snacks/Andere: Sadia Patê de Peito de Peru, Club Social Integral, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. meer...
|
|
1799 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|