franzy73's Logboek, 22 jun 20

franzy73's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Endlich meine ersten 5 Kilo geschafft

115,3 kg Tot nu toe verloren: 5,7 kg. Nog te gaan: 45,3 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 22 juni 2020:

1859 kcal

Vet: 53,00g | Eiwit: 84,86g | Kolhy: 252,16g. Ontbijt: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. Lunch: Weißer Reis (Langkorn), Gefüllte Paprika, K-Classic Grapefruit Light. Diner: Rote Paprika, Kaufland Putenbrust mit Kräutern, REWE Schweinemett Gewürzt, Kaufland Zwiebelbaguette, Rettich, Dulano Bierschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Balance Brot, Lidl Radieschen. Snacks/Andere: Mucci Soft Ice Cones, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. meer...

189 kcal

Activiteit: Samsung Health - 24 uren. meer...

Gewichtsafname van 1,1 kg per week

107 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Glückwunsch 😀👍

22 jun 20 door lid: FitGirl314

Dankeschön war schwere Arbeit :-D

22 jun 20 door lid: franzy73

Aber das dran bleiben lohnt sich umso mehr. 👍😊

22 jun 20 door lid: FitGirl314

👍👍👍

22 jun 20 door lid: dornfelder09

Super 👏👍👌

23 jun 20 door lid: Sannisonne

Glückwunsch 👍🌷

23 jun 20 door lid: Franzi 55

Dankeschön!! zusammen .... toll eine Namensvetterin 😀

23 jun 20 door lid: franzy73

Klasse, weiter so 👍!

23 jun 20 door lid: Rhomea

Glückwunsch! 👍👍👍

23 jun 20 door lid: olly73

Super weiter so👍☺

02 jul 20 door lid: Karolina 35


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

franzy73's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

franzy73's Logboek, 22 jun 20

Opmerking Toevoegen

franzy73's Gewicht Geschiedenis