Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2020
|
91,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2092 kcal
|
Vet: 98,78g | Eiwit: 109,33g | Kolhy: 182,48g.
Ontbijt: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yeşil Acı Biber, Ahir Çörek Otlu Üçgen Peynir, Haşlanmış Yumurta, İçim İçim Fit Yüksek Protein, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Izgara Köfte. Diner: Etli Mantı. Snacks/Andere: Eti Karam Bitter İçibol Fındıklı , Kayısı, Eti Çikolata %27 Fındıklı. meer...
|
|
3050 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 25 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
redrock46's Gewicht Geschiedenis
|