Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2013
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2527 kcal
|
Vet: 65,59g | Eiwit: 201,43g | Kolhy: 244,92g.
Ontbijt: Greek Yogurt, Power Bagel, Milk (Nonfat). Lunch: Roast Beef, Plain Bagel. Diner: Ground Beef (Cooked), Broccoli, Chicken Wing, Hamburger on Bun, Steamed or Boiled Shrimp. Snacks/Andere: Milk (Nonfat), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Frozen Vanilla Greek Fat Free Yogurt, Corona Light. meer...
|
|
2576 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Hardlopen - 11 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|