Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2020
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
861 kcal
|
Vet: 27,91g | Eiwit: 54,23g | Kolhy: 104,05g.
Ontbijt: Pisang, Selai Kacang, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Tomat Merah, Nasi Putih, Telur Rebus Lunak, Putih Telur Matang, Wortel, Bawang Putih, Bayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Cimory Yogurt Rasa Mixed Berry, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Teh Hijau, Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer. meer...
|
|
1509 kcal
|
Activiteit:
Harken - 5 minuten, Koken - 10 minuten, Squats - 15 minuten, Afwassen - 5 minuten, TV Kijken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Douchen - 5 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zhraml_'s Gewicht Geschiedenis
|