|
Guten Morgen liebe FS-LER 🌸💚🌸
Gestern 30 min Trampolin hüpfen, heute 1 Stunde Waldlauf und jetzt ein leckeres Frühstück genießen, hab ich mir verdient 😁😁Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag 😉Das Wetter ist zwar nicht berauschend aber macht das Beste draus 🌞
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1652 kcal
|
Vet: 62,23g | Eiwit: 55,14g | Kolhy: 211,88g.
Ontbijt: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milfina Butter, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Beste Ernte Misch-Gemüse, Kartoffeln. Snacks/Andere: Schmandkuchen. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|