Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2020
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1435 kcal
|
Vet: 50,27g | Eiwit: 104,19g | Kolhy: 140,82g.
Ontbijt: Яблоки (без Кожи), Творог 9%, Семена Льна, Моя Славита Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Новокаша Овсянка, Дивинка Отруби Овсяные, Кофе, Корица, Магнит Банан. Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Diner: Корица, Яблоки (без Кожи), Творог 9%. Snacks/Andere: Кофе, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Forsio Fitness Muesli Bar Chocolate. meer...
|
|
2120 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 30 minuten, Koken - 10 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 35 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 16 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 39 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nataliterent85's Gewicht Geschiedenis
|