|
eating bad
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2728 kcal
|
Vet: 83,03g | Eiwit: 119,60g | Kolhy: 295,12g.
Ontbijt: Smoked Salmon, Bagel, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Lunch: Grapes (American Type, Slip Skin) , Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Diner: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Smoked Pork Sausage, White Rice, Beef Shish Kabob with Vegetables, Hummus, Pita Bread, Falafel . Snacks/Andere: Red Table Wine , Yogurt Covered Almonds, Almond Cookie, Beer. meer...
|
|
2543 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 12 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|