Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2020
|
62 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 54,92g | Eiwit: 106,86g | Kolhy: 126,84g.
Ontbijt: Семена Льна, Здравушка Творог 5%, Моя Славита Молоко 2,5%, Яйцо, Голицин Шоколад Горький с Фруктозой, Дивинка Отруби Овсяные, Новокаша Овсянка, Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Корица. Lunch: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Свежая. Diner: Яблоки (без Кожи), Корица, Творог 9%. Snacks/Andere: Кофе, Кофе, Forsio Fitness Muesli Bar Black Currant, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника, Ого Отруби Ржаные Хрустящие. meer...
|
|
2438 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Kleding Wassen - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 33 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 38 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 10 uren en 14 minuten, Afwassen - 30 minuten, Koken - 1 uur en 20 minuten, Douchen - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nataliterent85's Gewicht Geschiedenis
|