Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2020
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1179 kcal
|
Vet: 49,77g | Eiwit: 52,57g | Kolhy: 133,41g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Tawar, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Dadar. Lunch: Sambal Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Hati Ayam, Tempe Orek, Tahu Goreng, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Kobe Boncabe. Diner: Hati Ayam, Ceker, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah, Tahu Goreng, Tempe Orek, Kobe Boncabe. Snacks/Andere: Kacang Mete Sangrai Asin , Roma Biskuit Kelapa. meer...
|
|
1771 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
diahramadhani's Gewicht Geschiedenis
|