Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2020
|
62,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1155 kcal
|
Vet: 35,24g | Eiwit: 72,93g | Kolhy: 147,99g.
Ontbijt: Doñarepa Extrafina Harina Precocidad de Maíz Amarillo Fortificada, Semillas de Linaza, Quaker Avena, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras, Zanahoria. Lunch: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Tajadas, Lomo de Cerdo. Diner: Sary Arepa de Maíz Casera, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pan Integral Tostado, Pan Arabe Pan Integral Miel y Pasas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Caldo de Pollo. Snacks/Andere: Peras, Peras, Almendras. meer...
|
|
2130 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 21 minuten, Cardio - 8 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 13 uren en 26 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karenburgos's Gewicht Geschiedenis
|