Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2013
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3482 kcal
|
Vet: 137,62g | Eiwit: 267,55g | Kolhy: 206,47g.
Ontbijt: Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Special K Protein Plus Cereal, Bananas. Lunch: Roast Beef, Hard Roll, Sides - Garden Salad. Diner: Blue Cheese Pecan Chopped Salad, Broccoli, Beef Steak, Chicken Wing. Snacks/Andere: Frozen Vanilla Greek Fat Free Yogurt, Beer. meer...
|
|
2756 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 11 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|