|
Yesterday, IF, 89 protein, 122 fat, 39 carbs, low carb tortilla, turkey and cheese, flackers, spinach dip, folio wrap, hemp oil once, mct once, jello, nuts before bed
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|