|
turun 5 ons
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
778 kcal
|
Vet: 12,46g | Eiwit: 17,97g | Kolhy: 165,29g.
Ontbijt: Kurma, Pisang, Chia Seed, Pepaya. Lunch: Mentimun (Kupas), Sambal Matah, Tempe Kukus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus. Snacks/Andere: Apel (tanpa Kulit), Pisang, Chia Seed. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kamidia's Gewicht Geschiedenis
|