Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2020
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2271 kcal
|
Vet: 52,30g | Eiwit: 134,72g | Kolhy: 265,05g.
Ontbijt: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Bacon, Egg White, Costco Ciabatta Rolls, Peach, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Lunch: Turkey Sandwich, Gumbo (New Orleans Type with Shellfish, Pork, and/or Poultry, Tomatoes, Okra), Pear (Cooked or Canned). Diner: Hamburger (Single Patty with Condiments) , House Salad, Chicken Wing. Snacks/Andere: Mangos, Kiwi Fruit, Nonfat Frozen Yogurt, Beer, Del Monte Fresh Pineapple. meer...
|
|
1971 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,4 kg per week
|
 Reacties
You are doing great . Gratz on your 1.4 lb weight loss.
17 jun 20 door lid: Trugador
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|