|
Pengen kurus sehat, ga skinny fat lagi :(
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
691 kcal
|
Vet: 13,86g | Eiwit: 18,84g | Kolhy: 132,88g.
Ontbijt: Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Royco Royco Ayam, Garam, Bango Kecap Manis, Tahu, Buncis, Jamur, Telur, Pisang, Pisang. Lunch: Talas, Kerupuk Beras, Pepaya. Diner: Tomat Merah, Kerupuk Beras. meer...
|
gewichtsbehoud
|