Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2013
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2322 kcal
|
Vet: 74,57g | Eiwit: 208,30g | Kolhy: 206,27g.
Ontbijt: Egg, Bananas, Special K Protein Plus Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Roast Beef, Hard Roll, Grapes. Diner: Beef Steak, Broccoli, Sweet Potato. Snacks/Andere: Apples, Milk (Nonfat), 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2277 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|