Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2020
|
71,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1734 kcal
|
Vet: 70,88g | Eiwit: 56,55g | Kolhy: 233,29g.
Ontbijt: Coffee, Granulated Sugar , Great Value Half & Half, Fresh & Easy Apple Slices (Cup), Silk Pure Almond Milk - Original, Great Value Bran Flakes Cereal. Lunch: Mixed Salad Greens, Salsa, Tortilla Corn Chips, Ken's Steak House Lite Buttermilk Ranch Dressing, White Rice, Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans. Diner: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Cooked Sauerkraut, Bar-S Foods Hot Dog Franks, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Fried Batter Dipped Eggplant, Mid's Meat Sauce, Spaghetti. Snacks/Andere: Dried Prune, Almonds , Tortilla Corn Chips. meer...
|
|
2013 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jonw777's Gewicht Geschiedenis
|