Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2020
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 13,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1590 kcal
|
Vet: 56,92g | Eiwit: 65,68g | Kolhy: 205,29g.
Ontbijt: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Lodeh, Telur Rebus, Tempe Bacem, Nasi Putih. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Good Day Vanilla Latte, Pai Apel, Telur, Mie Sedaap Rasa Soto, Mie Telur (Ditambah, Masak). Diner: Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Goreng, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrfanFuadi's Gewicht Geschiedenis
|