Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2020
|
61,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1540 kcal
|
Vet: 60,75g | Eiwit: 110,68g | Kolhy: 156,34g.
Ontbijt: Овсяноблин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Щи, Курага, Кофе с Молоком, Свиной Фарш (Приготовленный), Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Diner: Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Изюм, Чернослив, Творог 9%. Snacks/Andere: Курага, Творог 9%, Помидоры. meer...
|
|
3090 kcal
|
Activiteit:
Werken - 10 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kokokobana's Gewicht Geschiedenis
|