Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2020
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1445 kcal
|
Vet: 56,57g | Eiwit: 128,06g | Kolhy: 114,26g.
Ontbijt: Aldi Bio Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Bio Bio-Rosinen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sesam Ungeschält, Alnatura Haferflocken Feinblatt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milfina Kondensmilch. Lunch: Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, Rucola, Weißkohl, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Diner: Kresse, Roggen Knäckebrot, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light. Snacks/Andere: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Paranüsse, Loose Quäse Snack Pur, Heidelbeeren, WellMix Protein 90 Schoko, Aldi Bio Magerquark, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milfina Kondensmilch. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
|
Ritamine__'s Gewicht Geschiedenis
|