Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2020
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1599 kcal
|
Vet: 66,82g | Eiwit: 124,01g | Kolhy: 126,89g.
Ontbijt: Leite Integral, Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina. Lunch: Banana Caturra, Laranjas, Lacta Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Peito de Frango. Diner: Alhos-Poró, Abobrinha, Repolho, Leite Integral, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Lacta Chocolate Ao Leite, Ovo. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|