Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2020
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
613 kcal
|
Vet: 21,96g | Eiwit: 36,80g | Kolhy: 63,52g.
Lunch: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Nasi Putih, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran). Snacks/Andere: Roti Keju, Taco atau Tostada dengan Ayam, Keju, Selada, Tomat dan Salsa. meer...
|
|
1953 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amelia2605's Gewicht Geschiedenis
|