Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2020
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1476 kcal
|
Vet: 51,33g | Eiwit: 67,85g | Kolhy: 192,08g.
Ontbijt: Тефтели с Рисом, Жако Зефир Бело-Розовый, Кофе с Сахаром. Lunch: Яготинська Ряженка 4%, Печенье к Чаю, Сыр Российский, Конфета, Огурцы Кислого Рассола, Красные Помидоры, Тефтели с Рисом. Diner: Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Кофе с Сахаром, Соевый Соус, Оливковое Масло, Своя Лінія Оливки с Тунцом , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Andere: Сгущенка, Сырники, Чай с Сахаром, Клубника. meer...
|
|
2408 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Afwassen - 1 uur, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 55 minuten, Douchen - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cvetafgh's Gewicht Geschiedenis
|