Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2020
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1945 kcal
|
Vet: 58,97g | Eiwit: 136,58g | Kolhy: 231,27g.
Ontbijt: Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Granatapfel, Plattpfirsich, Aprikosen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Getrocknete Kürbiskerne. Lunch: Naturata Lateinamerika Edelbitter 100%, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Äpfel, Kiwi, Fit + Vital Skyr High Protein. Diner: Walnüsse, Frühlingszwiebeln, Rote Beete, Harzer Harzer Käse, Kürbiskernöl, Byodo Granatapfel Balsam, Wassermelone, Gurke (mit Schale). Snacks/Andere: Baileys Coffee Dream Ice Cream, All Stars HY-pro 85 Schoko, Koawach Koawach Pur, Banane, DM Bio Cashewmus, Premier Protein Chocolate Caramel, DM Bio Mandel Drink. meer...
|
|
2058 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|