|
Kilo mu verdim geçen sefer tok muydum emin değilim ama yine de sevindim 😀
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 77,31g | Eiwit: 53,47g | Kolhy: 124,02g.
Ontbijt: Tereyağı, Yağsız Kızarmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Zeytinyağı, Fırında Patates, Domates Sosu, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Diner: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, İç Pilav, Kuzu Eti. Snacks/Andere: Sek Quark Sade, Avokado, Starbucks Mango Passion Fruit Frappuccino (Tall), Çikolatalı Kek. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zgizeme's Gewicht Geschiedenis
|