Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2020
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 57,49g | Eiwit: 127,16g | Kolhy: 214,97g.
Ontbijt: Walnüsse, DM Bio Apfel Ringe, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Chia-Samen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, DM Bio Mandel Drink, Erdbeeren, Aprikosen, Plattpfirsich, Bio Sonne Bio Haselnussmus, Mandeln, K-Classic Skyr Pur, Rote Beete. Lunch: Veganz Kakao-Nibs, Kiwi, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Äpfel, Baby-Spinat, Banane, Rote Beete. Diner: Alnatura Sesam Ungeschält, Granatapfel, Byodo Granatapfel Balsam, Sesamöl, Spargel, Kirschtomaten, Harzer Harzer Käse, SPAR Stangensellerie, Frühlingszwiebeln. Snacks/Andere: HEJ Nutrition Crispy Protein Bar Crunchy Brownie , Corny Nussvoll (24g). meer...
|
|
2049 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Roeien - 30 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 12 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|