Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2020
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1469 kcal
|
Vet: 48,97g | Eiwit: 99,66g | Kolhy: 171,87g.
Ontbijt: Cucumber, Boiled Egg, Red Tomatoes , Toasted 100% Whole Wheat Bread, Cottage Cheese . Lunch: Boiled Potato, Carrots, Hummus , Cucumber, Onions , Tomatoes, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Lean Ground Beef. Diner: Watermelon, Lupins (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled) . meer...
|
|
3452 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Soosss's Gewicht Geschiedenis
|