Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2020
|
53,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
602 kcal
|
Vet: 16,38g | Eiwit: 22,04g | Kolhy: 94,18g.
Ontbijt: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Коммунарка Какао, Умный Выбор Геркулес. Lunch: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре на Воде, Тефтели с Рисом. Diner: Кофе, Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Andere: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. meer...
|
|
2636 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 35 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
conyk343434's Gewicht Geschiedenis
|