AmÿoX's Logboek, 13 jun 20

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2020
80,7 kg Tot nu toe verloren: 3,3 kg.    Nog te gaan: 7,7 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 13 juni 2020:
1880 kcal Vet: 69,90g | Eiwit: 91,08g | Kolhy: 138,13g.   Ontbijt: Ethiquable Sucre Complet de Canne, Tassimo Petit Déjeuner,  CAROTT CAKE. Lunch:  Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit),  Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four. Diner:  Mojito,  Riz Blanc,  Brochette de Boeuf,  Rhum. meer...
Gewichtstoename van 0,2 kg per week

17 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Oups.. Après une semaine riche en petits excès, fallait s'y attendre 🙄 
13 jun 20 door lid: AmÿoX
Merci Lapin. A partir de demain je vais de repartir sur des bonnes bases (pas aujourd'hui, ce soir c'est resto 🤭).. Je ne me fais pas de soucis, et ça aurait pu être pire 😅🍑 
13 jun 20 door lid: AmÿoX
Merci Lapin. J'ai une approche très détachée sur ma perte de poids c'est vrai, mais pour deux raisons.. La première étant qu'aujourd'hui, je relativise énormément dans ma vie en règle général, j'ai besoin au quotidien de positif.. Et la seconde étant que j'ai beau être en surpoids (obèse diraient les médecins), j'aime bien mon corps comme ça, et je peux le bouger aussi loin que je veux.. Donc ça aide 😅 Je trouve que tu as une grande force aussi, tu es parti de loin, et toi c'est pour ta vie que tu luttes, ce n'est pas qu'une question d'esthétique (comme beacoup d'entre nous ici) c'est plus fort et plus puissant.. Et ça force l'admiration. Je ne sais pas comment c'est dans ta tête au quotidien, mais essayes de ne voir que le positif : ta perte et une nouvelle vie où tout sera plus simple, plus léger, plus facil..  
13 jun 20 door lid: AmÿoX
Oui je suis tout à fait d'accord avec vous deux ! Trouver ou mettre de l'optimisme et du positif dans nos vies, dans nos journées, dans chacune de nos actions, nos pensées sont essentiels pour apprécier la vie avec ses bons moments et ses épreuves. J'apprécie vos états d'esprit à tous les deux ! Restez comme vous êtes ! 👍🤗 Prendre la vie du bon côté et le coeur en sera plus léger 💛.  
13 jun 20 door lid: Marianne987
Oh Marianne on s'est vraiment bien trouvées sur cette appli.. Toi aussi tu es pleine de positif et c'est pour ça que j'adore tes assiettes, ça se ressent vraiment. 😋 C'est vrai que c'est important de chercher le positif dans tout ce qui arrive au quotidien.. Et là où certains y voient de la niaiserie, j'y vois la survie. Mais en fait, au delà d'être positive (parceque, pour être vraiment honnête, ce n'est pas réellement mon cas, j'ai malgré tout un œil assez acerbe sur les choses) j'ai surtout beaucoup de détachement! Il faut puiser le bon.  
13 jun 20 door lid: AmÿoX
Lapin chacun son chemin de vie, chacun ses combats.. Tu as raisons de ne pas minimiser les efforts de chacun ici, on lutte tous contre quelque chose. J'ai juste conscience de l'importance de ton combat, et de cette tonnes de regrets dont tu portes aussi le poids.. Tu t'en délestes, c'est tout ce qu'il y a à voir, j'imagine que le processus n'est pas sans difficultés émotionnelles.. Les années qui sont devant toi, qu'elles se comptent en dizaines ou en vingtaines.. Ça sera toujours des années à vivre. Quoi qu'il en soit. Regarde toi, et sois fier. Et envoies chier les fous qui te feront passer pour plus fous qu'eux, et ne te rabaisse plus. La culpabilité que tu ressens envers toi même ne doit plus t'ecraser, et tu ne dois plus laisser les autres t'ecraser non plus et tout accepter ! Bon combat.  
13 jun 20 door lid: AmÿoX
La vie est comme une immense toile qui se déroule devant nous, on a tous notre palette de couleur, c'est à chacun d'y peindre avec les couleurs et les nuances de ses émotions, de ses douleurs, de ses espoirs, de sa force. J'ai connu les 50 nuances de gris 😉, des plus sombres au plus clairs 😉. Et là j'aime que mes assiettes deviennent mes toiles aux couleurs arc en ciel. S'extraire du passé, savourez le présent, et positiver l'avenir. Et tenter de garder le bon et laisser couler le moins bon. Pas toujours facile mais, cet uueffortueffort de relativiser en effet les choses permet d'être mieux. 
13 jun 20 door lid: Marianne987
Tout à fait Marianne. Prendre le meilleur. Et ce qui est super avec cette appli c'est que qu'on arrive à se faire plaisir en cuisinant ET en rééquilibrant son alimentation ! What else? 😊 
13 jun 20 door lid: AmÿoX
Lapin qu'importe le lieu où le support ! L'estime de soi c'est en toi, et partout. 😉  
13 jun 20 door lid: AmÿoX
Je n'aurai pas dit mieux, AmÿoX ! 😁  
13 jun 20 door lid: Marianne987
Lol resto ce soir ? Ben profiiiite ! Le poids fluctue c'est la vie... Mais manger et de faire plaisir ça aussi c'est la vie ! :) en tout cas belle mentalité ça fait plaisir ici, y a quand même de belles personnes (et quelques gros c##s mais en parlant c'est comme celuidontonnedoitpasdirelenom va se ramener lol) et Marianne toujours de très beaux mots.. J'ai connu les 50 nuances aussi, la je suis dans un gris clair mais j'aime ta façon de voir les choses j'y penserai !  
13 jun 20 door lid: luciepetitsoleil
Lapin je ne rentrerai pas dans les détails.. Je ne suis pas là pour ça, et mes posts non plus.. Le seul conseil qu'on pourrait te donner c'est de te respecter et de respecter les autres, et alors les autres te respecteront. Encore félicitations pour ton combat. 💪🏼 
13 jun 20 door lid: AmÿoX
Les pensées conditionnent les actions qui conditionnent l'estime de soi. Tu as donc bien raison de commencer par le début. Les pensées positives =in fin bien être 
13 jun 20 door lid: Falbala35
Et il est de plus prouvé scientifiquement que les relations humaines se caractérisent par un certain mythisme, si bien que lorsque l'un souris ou est optimiste, ces interlocuteurs sont portés à faire de même. 
13 jun 20 door lid: Falbala35
Heu.. Lapin. Calm down. T'es pas en terre hostile ici. Promis 👍🏼 C'est juste qu'on a pas besoin de rentrer dans les détails et dans les noms des gens, toussa toussa. Je t'ai donné un avis après tu en fais ce que tu veux. Voilà voilà. 😌  
14 jun 20 door lid: AmÿoX
Falbala, tout à fait !!! Tout commence par l'esprit. On minimise la force de ce moteur là. Le respect, l'estime de soi, le courage, l'envie de vivre.. Tout est là. 🌺 
14 jun 20 door lid: AmÿoX

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


AmÿoX's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.