Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2020
|
60,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1294 kcal
|
Vet: 56,59g | Eiwit: 55,22g | Kolhy: 67,64g.
Ontbijt: Namet Macar Salam, Sızma Zeytinyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Yeşil Biber, Domatesler, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir . Lunch: Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Sızma Zeytinyağı, Tiramisu, Salatalık, Sütaş Süzme Yoğurt , Pancar, Deniz Börülcesi, Patlıcan Salatası, Kavun (Kokulu Kavun), Beyaz Peynir, Rakı, Levrek. Snacks/Andere: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
836 kcal
|
Activiteit:
RPM - 35 minuten, Traplopen - 5 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 10 minuten, Stofzuigen - 30 minuten, Apple Health - 21 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sparus's Gewicht Geschiedenis
|