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Depois dum jantar de "asneira" leve - uma dourada com legumes, ainda consegui emagrecer um bocadinho :)
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82,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1294 kcal
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Vet: 59,56g | Eiwit: 49,76g | Kolhy: 142,75g.
Ontbijt: Adoçantes, Café Expresso, Pão Branco, Leite Magro, Manteiga. Lunch: Cerejas Doces, Bacalhau à domingo. Snacks/Andere: Cappuccino, Pão de Centeio, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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