Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2013
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2837 kcal
|
Vet: 106,04g | Eiwit: 208,50g | Kolhy: 201,88g.
Ontbijt: Builder's Bar - Chocolate Mint, Milk (Nonfat), Bananas. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Grits, Toasted Whole Wheat Bread, Egg. Diner: Flat Bread Chicken Pesto Pizza, Corn on the Cob, Australian Lamb Leg (Sirloin Half, Boneless, Trimmed to 1/8" Fat), Beef Steak, Chicken Breast, Spinach Salad. Snacks/Andere: Pineapple, Strawberries, Beer. meer...
|
|
2803 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 8 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 12 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|