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Amanhã completam-se 2 meses que retornei a dieta. Já se foram 8,2Kg. Muito feiz com os resultados. Obrigada meu Deus por me ajudar em cada recomeço. 🙌🙌🙌
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55,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1440 kcal
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Vet: 105,16g | Eiwit: 88,14g | Kolhy: 32,81g.
Ontbijt: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo. Lunch: Azeitonas Verdes, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne Moída Refogada. Diner: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andere: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Nestlé Iogurte Natural Integral, Coco. meer...
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Gewichtsafname van 0,9 kg per week
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 Reacties
Qual tipo de dieta você está seguindo? Fez atividades físicas?
12 jun 20 door lid: Geisa Mendes
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Oi Geisa, faço Low Carb e Jejum Intermitente. Me mantive na cetogênica na maior parte do tempo. Não faço atividade física.
12 jun 20 door lid: Analeit
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Analeit's Gewicht Geschiedenis
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