Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2020
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60,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1785 kcal
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Vet: 90,10g | Eiwit: 102,05g | Kolhy: 116,58g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pão carnívoro, Café (Infusão). Lunch: Molho de Pimenta, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Tomates, Jasmine Gergelim Branco Natural, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva, Ovo Cozido, Estrogonofe de Carne. Diner: Bruschetta, Espumante, Nestlé Creme de Leite, Morangos, Queijo Mozzarella, Risoto de Funghi. Snacks/Andere: Black Skull 100% Whey Protein , Café (Infusão), Herbalife Beauty Drink, Herbalife Fiber Concentrate Uva. meer...
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508 kcal
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Activiteit:
Werken - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Google Fit - 21 uren en 20 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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 Reacties
Bom dia Sil...vi em um comentário q VC fala sobre os carbos...pq eu tento baixar bastante os carboidratos e é difícil... Quanto de carbos mais ou menos sua nutri te orientou...estou tentando ver onde me encaixou melhor...
14 jun 20 door lid: mararioclaro
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Sil Sloboda's Gewicht Geschiedenis
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