Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2020
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1251 kcal
|
Vet: 67,50g | Eiwit: 66,14g | Kolhy: 93,91g.
Ontbijt: Salatalık (Soyulmuş), Köy Ekmeği, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir. Diner: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Çay (Demlenmiş), Ekmecik Köy Ekmeği. Snacks/Andere: Bal, Dost Süt (Yağlı). meer...
|
|
335 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 38 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Google Fit - 23 uren en 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elif Özdemirrr's Gewicht Geschiedenis
|