Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2020
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1278 kcal
|
Vet: 60,81g | Eiwit: 75,65g | Kolhy: 114,95g.
Ontbijt: Garuda Pilus, My Roti Roti Mini Isi Krim Keju, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Tahu Kukus, Lemon. Lunch: Nasi Putih, Tempe Rebus, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Tahu Goreng, Telur Dadar. Diner: Tahu Kukus, Tahu, Tempe Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andere: Keripik Pisang, Roma Sari Gandum, Cimory Yogurt Original, Pepaya, Nanas. meer...
|
|
1966 kcal
|
Activiteit:
Pedalling - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ulfiyatusshofa's Gewicht Geschiedenis
|