Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2020
|
77,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 22,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
908 kcal
|
Vet: 21,18g | Eiwit: 45,90g | Kolhy: 144,24g.
Ontbijt: Chia Seed, Nestle Nestum (Susu+Coklat). Lunch: Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Tahu, ABC Sardines dalam Saus Cabai. Diner: Pisang, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. Snacks/Andere: Kalbe Slim & Fit Cookies. meer...
|
|
2056 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sindiauliafasha12's Gewicht Geschiedenis
|