|
:)
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1830 kcal
|
Vet: 52,58g | Eiwit: 113,51g | Kolhy: 226,69g.
Ontbijt: Manteiga, Leite Magro, Pão Branco, Café Expresso, Adoçantes. Lunch: Sanduíche de Gelado, Rissol de Camarão, Cebolas, Tomates, Esparguete com Molho de Tomate e Frango ou Peru. Diner: Pingo Doce Pataniscas de Bacalhau, Cebolas, Mexilhões Cozidos, Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor, Salada de Alface com Tomate, Pimento e Cebola, Couves de Bruxelas Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras Bebé, Batata (com Casca), Dourada. Snacks/Andere: Croissant, Café Expresso. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
clgaiao's Gewicht Geschiedenis
|