Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2013
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2897 kcal
|
Vet: 110,94g | Eiwit: 200,46g | Kolhy: 247,74g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Builder's Bar - Chocolate Mint, Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Fried Egg, Smoked or Cured Ham, Plain Waffle. Diner: Spinach Salad, Corn on the Cob, Lamb Chop, Chicken Wing. Snacks/Andere: Milk (Nonfat), 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Peaches, Beer, Frozen Yogurt - Vanilla. meer...
|
|
2456 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 11 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|