|
То чувство, когда снова весишь как в школе)
|
50 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1246 kcal
|
Vet: 77,87g | Eiwit: 65,88g | Kolhy: 73,06g.
Ontbijt: Мирролла Рыбий Жир . Lunch: Простоквашино Творог 2%, Daniel Курага Экстра, Арахис, Вологодское Льняное Масло , Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной, Яйцо, Яблоко Желтое, Коломенское Хлеб Зерновой Ржаной Край. Diner: Ашан Курага Экстра, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Грудка Индейки, Арахис, Яблоко Голден, Простоквашино Сметана 25%, Своя Компания Борщ с Фрикадельками. meer...
|
|
1244 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|