|
今天嚴重大爆卡，明天開始要恢復了。
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1983 kcal
|
Vet: 64,70g | Eiwit: 107,98g | Kolhy: 236,22g.
Ontbijt: 義美 無糖豆漿, 憶霖 蜂蜜芥末沙拉醬, 洋蔥, 小黃瓜, Costco 蘿蔓, 牛排（瘦肉）, 荷包蛋, 漢堡包. Lunch: 7-11 中村芋泥捲, 蘋果, 7-11 中村芋泥捲, 蘋果, 白吐司, 全聯 玉米筍, 7-11 日式蕎麥風味麵. Diner: 炸雞排, 甜不辣, 炒杏鮑菇, 7-11 茶葉蛋, 全聯 玉米筍, 7-11 日式蕎麥風味麵. Snacks/Andere: 義美 愛玉, 良月 仙草凍, 紅豆, 芋圓. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
egg旦旦's Gewicht Geschiedenis
|