naik hbs syawalan, byk kue 🔨😹
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 25,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1658 kcal
|
Vet: 38,40g | Eiwit: 67,41g | Kolhy: 279,79g.
Ontbijt: Pepaya, Jeruk. Lunch: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Telur, Tempe, Sayur Bening Bayam. Diner: Sambal dari Buah-buahan, Ikan Bandeng, Jantung Pisang, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pepaya, Kurma, Jeruk, Keripik Tempe. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|