Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2020
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1732 kcal
|
Vet: 47,78g | Eiwit: 140,36g | Kolhy: 198,88g.
Ontbijt: Cashewnüsse, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild, Physalis, Aprikosen. Lunch: Naturata Lateinamerika Edelbitter 100%, Fit + Vital Skyr High Protein, Äpfel, Kiwi, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Kirschtomaten. Diner: Aprikosen, Gurke (mit Schale), Hengstenberg Feiner Walnussessig, Sesamöl, Harzer Harzer Käse, Frühlingszwiebeln, Spitzpaprika, Brokkoli. Snacks/Andere: Premier Protein Double Chocolate Cookie, Veganz Kakao-Nibs, Bio Sonne Bio Haselnussmus, Banane, Koawach Koawach Pur, All Stars HY-pro 85 Schoko, DM Bio Mandel Drink. meer...
|
|
2270 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 30 minuten, Roeien - 15 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Bureauwerk - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|