Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2020
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2355 kcal
|
Vet: 59,88g | Eiwit: 222,95g | Kolhy: 227,73g.
Ontbijt: Сыр Маасдам, Гродненский Мясокомбинат Полендвица Домашняя Новая, Fresh Box Изюм, Савушкин Кефир 0,1%, Воложка Овсянка, Egg (Whole), Egg White. Lunch: Дикси Фасоль Стручковая, Red Tomatoes, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Andere: Овсяное Печенье, Olimp Sport Nutrition Iso Plus, Apple, Carrots, Banana, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Савушкин Творог 1%. meer...
|
|
3036 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AGRRR's Gewicht Geschiedenis
|