Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2020
|
45,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1114 kcal
|
Vet: 30,52g | Eiwit: 71,75g | Kolhy: 156,56g.
Ontbijt: Stroberi, Fitbar Fruits, Jagung Rebus, Jagung Rebus. Lunch: Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Mas, Wortel Dimasak, Kecambah, Jamur Putih (Ditumis). Diner: Sambal Goreng, Tempe Orek, Ikan Mas, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Snacks/Andere: Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Singkong Goreng, Stroberi, Stroberi, Singkong Goreng. meer...
|
|
2294 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 56 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 30 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur en 39 minuten, Rusten - 10 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annisaaasha's Gewicht Geschiedenis
|