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Après un week-end d’excès ( 2 repas de famille et 1 mc do 😅) finalement la casse est moins grave que ce que j’aurais pensé 😄allez on se reprend en main 💪💪💪 bonne semaine a tous
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64,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1328 kcal
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Vet: 35,90g | Eiwit: 66,74g | Kolhy: 155,31g.
Ontbijt: Carrefour Choux de Bruxelles, Leader Price Sauce Crudités Allégée Nature, Leader Price Sauce Crudités Allégée Nature, Apéricube Apéricube, Fleury Michon Filet de Dinde Rôti , Heudebert La Biscotte, Gervais Carré Frais 0%, Gayelord Hauser Shirataki de Konjac, Tomates. Diner: Sauce Tomate (en Conserve), Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Panzani Pâtes, Royco Crème de Champignons. Snacks/Andere: Heineken Bière . meer...
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1779 kcal
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Activiteit:
Vélo elliptique - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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