Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2020
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1877 kcal
|
Vet: 64,18g | Eiwit: 129,70g | Kolhy: 219,38g.
Ontbijt: Getrocknete Kürbiskerne, DM Bio Mandel Drink, Walnüsse, Honigmelonen, Aldi Bio Flohsamen, Chia-Samen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Lunch: Frankonia No Sugar Added Zartbitter, Gewürzgurken, Äpfel, Kiwi, Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale), Cremisee Körniger Frischkäse Light . Diner: Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Byodo Granatapfel Balsam, Mitakos Feta Light, Aprikosen, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Sesamöl, Baby-Spinat. Snacks/Andere: Veganz Kakao-Nibs, All Stars Hy-pro Deluxe Blaubeer-Vanille, Heidelbeeren, Banane, K-Classic Skyr Pur. meer...
|
|
2431 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Gym (Turnen) - 1 uur, Roeien - 25 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 32 minuten, Rusten - 6 uren en 3 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|