|
👏🏻😊
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1951 kcal
|
Vet: 75,67g | Eiwit: 78,91g | Kolhy: 235,19g.
Ontbijt: Tessiner Senfsauce Aprikose Süß-Scharf (Wolfram Berge), Exquisa Fitline Paprika-Chili, Cappuccino, Mühlen Gruppe Krusten Kassler, Aldi Spitzpaprika, Kerrygold Cheddar mit Feinen Chili-Stückchen, Gurke (mit Schale), Sonnenblumenkernbrötchen. Lunch: Nudeln mit Lachsforelle. Diner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Sahne-Heringsfilets. Snacks/Andere: Cappuccino, Erdbeerkuchen, Cappuccino. meer...
|
|
816 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 29 minuten, Crosstrainer - 12 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 45 minuten, Apple Health - 21 uren en 34 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
romyks's Gewicht Geschiedenis
|